






藕粉的食用作用:
1、益血生1肌:莲藕的营养价值---,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、---以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益1气血,增体1力作用。故中医称其:“主补中养神,南方藕粉,益1气力”;
2. 止血散瘀:藕含有大量的单宁酸,有收缩血管作用,可用来止血。藕还能凉血,散血,中医认为其止血而不留瘀,是热病血症的食疗佳品。
藕粉的作用:
莲藕的第二节和第三节较老,z---来炖,其余各节肉质太粗,只适合煲汤。煮熟后的莲藕富含铁质,体弱贫1血者可以多吃。
很多人都会将莲藕皮刮去,其实这样做很浪费。莲藕皮富含纤维素,如果没有发霉、发烂或发黑,大可不必扔掉。
莲藕经过加热会变黑,是因为它含有丰富的还原性物质如---c和铁质,遇热发生氧化,色泽变深。长时间炖莲藕,z好选用陶瓷或不锈钢的器皿,避免用铁锅、铝锅,也尽量别用铁刀切莲藕,减少氧化。

藕粉传统制作方法:
1. 磨浆:将鲜藕洗净,除去,置于打浆机或石臼中捣碎,批发藕粉,再加清水用石磨磨成藕浆。
2. 洗浆:将藕浆盛在布袋中,袋下放一个缸或盆,用清水往布袋里冲洗,边冲边搅动袋中藕渣,直到滤出清水时为止。
3. 漂浆:把冲洗出的藕浆用水漂1至2天,每天搅动一次。待澄清后,去掉浮在水面上的细藕渣,并除去底层的泥沙,奶茶藕粉,然后把中间的粉浆放在另一容器内,用清水调稀再沉淀。如此反复1至2次,至藕粉呈白色为止。
4. 沥烤:将经过漂洗、沉淀后的藕粉用一清洁布袋盛好,再用绳吊起,约半天就可沥干(也可将干净的装草木灰的布袋放入其中把水吸干)。水分沥干后,藕粉,将藕粉取出,掰成500克左右的粉团,晾晒1小时左右,然后用刀将粉团削成薄片;继续烤干或晒干即成藕粉。一般出粉率在10%左右。

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